Педагог-психолог Курманова М. провела тематическую неделю психологического здоровья и эмоционального благополучия обучающихся «Моё спокойствие — моя сила», направленную на развитие эмоционального интеллекта, стрессоустойчивости и навыков саморегуляции у детей. Подобные мероприятия способствуют формированию благоприятного психологического климата, развитию навыков распознавания эмоций и снижению эмоционального напряжения у обучающихся.

В течение недели были организованы классные часы, мини-тренинги, арт-терапевтические занятия, практические упражнения на расслабление и развитие эмоциональной устойчивости. Участники познакомились с различными эмоциями, учились понимать свои чувства и безопасно выражать их через творческие и игровые формы работы.

В рамках недели были проведены следующие мероприятия:

«Знакомство с эмоциями: что я чувствую?» — беседы об эмоциях, упражнение «Эмоциональная мандала», мини-игра «Покажи эмоцию без слов».

«Учимся расслабляться» — дыхательные практики, упражнения на заземление, телесная игра «Стоп-напряжение».

«Я справляюсь с сильными эмоциями» — арт-терапевтическое упражнение «Вулкан», обсуждение способов успокоения, театральные элементы пантомимы.

«Моё место спокойствия» — визуализация безопасного пространства, упражнения «Прогулка по цветам» и «Место силы».

«Моё спокойствие — моя сила» — итоговый тренинг по закреплению навыков саморегуляции и развитию уверенности в себе.

Все занятия проходили в доброжелательной и поддерживающей атмосфере. Дети проявляли высокий интерес к упражнениям, активно участвовали в обсуждениях, творческих заданиях и игровых упражнениях. Особый интерес вызвали арт-терапевтические техники, направленные на снятие эмоционального напряжения и развитие навыков саморегуляции.

По итогам проведения недели отмечается повышение эмоциональной активности обучающихся, расширение представлений о собственных чувствах и способах управления эмоциями. Проведённые мероприятия способствовали укреплению психологического благополучия детей, развитию навыков конструктивного общения и формированию позитивного отношения к себе и окружающим.